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    2017-11-23
  • 今天一早就收到很多伙伴咨询关于产后瘦身的问题。这里就整理了一篇文章供伙伴们参考! 我们小时候都玩过吹气球的游戏,当气球吹胀一定时间后,再放气,气球就会非常的松垮,其实对于新生妈妈而言何尝不是呢?我们每每看到娱乐八卦上说某某女星生完小孩几十天就秀肚子的新闻,好像她们就如同变魔术一样,眨眼间就窈窕如初了,让人羡慕嫉妒恨。其实我们只看到了她们的正面,... 详细>>
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    2017-11-22
  • 在与一些胖胖朋友闲聊的时候经常会说到一句话:“我就是哪种喝水都能胖的人,我怎么减嘛”说真的,如果说喝水都能胖我还真不信,喝水都能胖说的也仅是表示自己是易胖体质,稍微不注意就容易发胖。那么,易胖体质到底是一种怎样的体质?大家都知道影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种。 1、能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素; 2、令人发胖的荷... 详细>>
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    2017-11-21
  • 我们都知道肥胖不仅仅影响形体美观更是严重影响健康的重要诱因!随着现今家庭对子女的宠爱及物质的丰富,导致青少年的时候就出现肥胖症状,哪么究竟是什么原因导致青少年开始肥胖的呢?下面曼姿纤体减肥加盟的老师就为你一一的罗列青少年出现肥胖的主要原因有哪些? 导致青少年肥胖原因一:内分泌失调,青春期是第二性征发育的关键时期,身体中会分泌性激素,性激素有促进... 详细>>
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    2017-11-20
  • 我们在网上随便一搜就是很多关于如何减肥、如何瘦身、怎么减肥、减肥方法等等关键词,导致肥胖的原因就是由于脂肪的堆积导致的,所以在减肥前应该先了解自身是什么类型的肥胖,然后针对性去减肥!前面我们发了一些文章,有详细的描述怎么辨别自己是什么肥胖类型,今天我们来说说脂肪型肥胖的问题。 脂肪型肥胖的原因: 1、脂肪型肥胖主要由于身体的中脂肪含量... 详细>>
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    2017-11-17
  • 大家都知道减肥是需要运动,比如是跑步,跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等,今天曼姿纤体的老师就来说说运动中的跳绳运动减肥。 跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,因此成为现今在全世界流行的健身方法,加上越来越多的娱乐明星也把跳绳作为自己保持身材和锻炼身体的方法,更使得跳绳这一普普通通的活动成为了大众健身的明星。 节食和药物减肥... 详细>>
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    2017-11-16
  • 一年四季都可以减肥,但很多人喜欢在夏季减肥。夏季天气炎热,人们食欲降低,室外活动增加,能量消耗大,因此肥胖程度会有所改善。然而,减肥更应该在冬季进行,因为冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。 减肥的zui佳季节:冬季。冬季减肥的原因主要有两点:其一,冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最容易发胖的季节... 详细>>
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    2017-11-15
  • 减肥停滞期在减肥过程中是一种正常现象。它一定的持续时间,基本在1-2周左右。但凡有过减肥经历的人都有这样的情况发生,你可以说是遇到了减肥过程中的一道坎,一旦越过这道坎,你的减肥前景会很乐观。但这里要告诉大家的是,减肥停滞期虽然不会持续很长时间,但在减肥过程中可能会反复出现,对此要有足够的心理准备。 至于为什么会有停滞期,因为前两周由于你热量有严... 详细>>
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    2017-11-14
  •   减肥,似乎已经成为了女性的专利,十个女人有八个都在减肥。很多女性婚后当起了家庭主妇,身材也一天天变得圆润,对很多漂亮时装只能望“衣”兴叹!大家都发现,家庭主妇减肥似乎很难、很难,那么,到底是哪些原因影响减肥效果呢? 很多女性在婚后,甘愿做家庭主妇来照顾自己的小家。但是,在牺牲了事业的同时,很多女性会发现,自己的身材也在天天变胖。要想达到理... 详细>>
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    2017-11-13
  • 对于胖MM们来说,长秋膘可以被称为年度最恐怖的季节“盛事”吧,那么我们秋季如何防止长秋膘呢?秋季减肥正当时,不妨跟着曼姿纤体老师来学习秋季的减肥计划吧! 秋季为何会长秋膘   由于夏季天气炎热,我们的体重会在夏季略有减轻,但是随着秋季的到来,噩梦也随之降临了,秋季的凉意让身体进入了“修整”的阶段,远离了夏季的酷暑,我们开始食欲大增,热量的... 详细>>
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    2017-11-11
  • 女人的美好身材不再只是瘦了,不要再因为害怕与“强壮”两个字沾边就不愿意把自己锻炼得更有力量。 1.女人也要有肌肉,不论男女,肌肉力量都是生命力的象征,它可以在日常生活中帮到你,让你不再弱不禁风,而核心训练类的力量训练更是瘦身运动中的根本。办公室中的一些小动作就可以令你方便塑造性感的小肌肉。你可以坐着,然后用腿部或者膝盖的力量让自己的上半身升降,... 详细>>
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    2017-11-10
  • 对于男人肚子的脂肪问题是最难解决的,如果没有持之以恒的耐心是没办法彻底解决小肚子问题的,不但没有效果,反而会反弹甚至会更严重,因此男人的大肚子问题是不能够忽视的。那么啤酒肚怎么减最快呢?现在曼姿纤体减肥加盟小编就为您揭晓男人大肚子减肥方法。   啤酒肚怎么减最快?男人要彻底解决大肚子问题,那就首先要弄清楚大肚子的原因是什么,到底是怎么样才导致了大量的脂... 详细>>
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    2017-11-09
  • 运动减肥是很多减肥人士钟爱的,但常常听到很多运动减肥MM说没效果,很多人天天在运动减肥的道路上俳徊不前,是怎么回事呢?你可能就是掉入运动减肥误区,下面小编为你盘点最常见的运动减肥误区,你有几个中招了?   运动减肥误区1:空腹运动有损健康。大多女性不喜欢空腹运动,那是因为空腹时人处于血糖低的情况,如果运动会担心自己出现头晕、乏力等症状。另外,空腹时人很... 详细>>
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    2017-11-08
  • 怎么合理饮食不反弹,有哪些减肥不反弹的方法?减肥期间一定多喝水,水才是你身体中所有生化反应的载体,是提高代谢的根本。大家一定要记住,减肥千万不能用节食这种方法哦。通过这篇文章一起来了解下吧。 一、保证营养素全面,光饮食的热量够了也不行,比如你每天只吃蛋糕吃够热量了,但你摄入进去的是过量的碳水化合物和脂类,这在减肥中是万万不能的。基础的三大营养素... 详细>>
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    2017-11-07
  • 很多人坚持一段时间的减肥计划后发现根本没有瘦下来,或者只瘦了一点点,那么是什么原因呢?以下5个问题,你一定要知道哦!曼姿纤体的老师就为你一一揭晓! 1.体质决定减肥成败?与其说体质决定成败,不如说生活环境决定成败。就拿阿米尔汗最近大热的《摔跤吧,爸爸》里面的情节来说,当爸爸决定带着姐妹学习摔跤,就不准她们吃炸圆球的那种印度小吃,原本茹素的家庭,... 详细>>
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    2017-11-06
  • 大家都知道,想要达到减肥的效果,除了有好的饮食习惯以外,还需要运动,其中有氧运动是不错的选择,不仅健康,而且能够快速的达到减肥瘦身的目的,那么,能够有效减肥的有氧运动有哪些呢?今天曼姿纤体减肥加盟的老师就给大家来详细介绍吧,希望对大家减肥提供帮助。 1:跳绳,在有氧运动中,跳绳减肥是很有效果的,因为跳绳不受天气不受场地,因此深受很多减肥者的喜爱... 详细>>
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