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    2018-09-21
  • 相信很多胖mm在选择减肥的时候那些销售人员都会跟你说她们的减肥是可以正常吃饭的,还说保证能瘦多少,这时候的你肯定会有兴趣,可是当选择了她们之后才发现是不能正常吃饭的,正常吃饭是不可能会瘦的,如果没有瘦就一定会从你身上找出各种理由,说什么是你的体质问题什么什么的,可能还会说市面上怎么会有正常吃饭还保证你可以瘦多少的减肥呢?这样一来很多想减肥的胖mm就会对正常吃... 详细>>
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    2018-09-20
  • 秋季其实是很容易长胖的季节,但是也是减肥的好季节,可以说是在冬季来临之前蕞适合减肥的日子。想在秋季简单快速减肥应该怎么办呢? 当秋季过后就是冬天了,冬天天气冷胃口很容易被打开,吃的东西自然就会比以往多一点,而且因为冬季的天气吃完后根本不会想运动,所以在冬季往往是容易发胖的时候。虽然冬季有厚重的衣服遮挡住身上的肉肉,但是当冬季过后衣服开始慢慢... 详细>>
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    2018-09-13
  • 在日常生活中很多食物都是有利于减肥的,但是都是在于你怎么吃,如果没有搭配好就算是有利于减肥的食物都会被吃成导致长胖的罪魁祸首,所以那些有利于减肥的食物到底应该怎么吃呢? 1.粗粮,粗粮一般都是指没有被加工过的粮食,比如红薯、紫薯、高粱等都是属于粗粮的,粗粮含有很多的营养物质,多吃粗粮可以促进肠胃的蠕动,帮助脂肪分解,抑制体内摄入的热量快... 详细>>
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    2018-09-12
  • 在减肥的过程中,有三四天没有排便那一定就是便秘了。很多胖mm都觉得几天没上厕所是正常的,不会太在意,其实在减肥过程中出现便秘的情况是会直接影响减肥的效果的,所以出现便秘一定要及时解决。 便秘会导致身体体内的毒素不能正常的排除,长时间便秘的话会导致身体有毒素堆积的情况,当并且导致身体的新陈代谢的紊乱、内分泌失调的问题,随之还会出现长痘、口臭... 详细>>
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    2018-08-31
  • 很多胖mm在减肥期间都会选择一些低热量的食物来代替正餐,其中很大部分会选择水果来代餐,因为水果又有口味并且热量较低,但是并不是所有水果都是低热量的,所以想要水果来代餐还是要好好的精挑细选。 1.西瓜,西瓜可以说是夏天最常见的水果了,并且在夏天大部分的人家里多半都会有西瓜的影子。西瓜百分之九十四都是水份,而且西瓜的热量并不胖,每一百克里才2... 详细>>
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    2018-08-30
  • 一日之计在于晨,早晨也是是一天中减肥的极佳时间,利用好这个时间可以让你的减肥事半功倍,让你更快得瘦下来。 早晨刚起床的时候身体是空腹的状态,这个时候是很利于脂肪燃烧的,早上身体的新陈代谢是一天中蕞好的时候,如果早上能把新陈代谢再提高一点,那么接下来的这一整天新陈代谢都会被有所提高,这样一来摄入的热量可以更好的被代谢掉,所以想利用这个时间减... 详细>>
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    2018-08-25
  • 静脉曲张其实就是指身体的小腿部位有肿胀、有扩张的静脉的现象,其中一些胖mm会出现静脉曲张的现象,因为小腿很粗很肥,非常容易患上静脉曲张,静脉曲张会引起身体很多的不适,比如小腿疲劳、坐骨神经疼痛等。今曼姿纤体小编教给大家几种有可以减肥瘦腿还能防止患上静脉曲张的小常识。 1.不要久坐,静脉曲张是因为久而导致腿部的血液循环不畅通,并使血液在血管... 详细>>
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    2018-08-24
  • 故名思议,“萝卜腿”就是长着像萝卜一样的腿。很多胖mm在减肥的过程中,相信很多胖mm都会为了自己的萝卜腿烦恼,很多胖mm每天光掉体重也不见腿瘦,就开始着急了。那么怎样快速瘦掉萝卜腿呢? 其实萝卜腿也分很多种类型的,萝卜腿一般分为三大类型:肌肉型萝卜腿、脂肪型萝卜腿、水肿型萝卜腿。 1.肌肉型萝卜腿,肌肉型萝卜腿,就... 详细>>
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    2018-08-23
  • 很多胖mm的身边相信都有这两类人,一种是怎么吃都不会胖的,还有一种就是连喝口水都会胖的人,所以你还是坚定的认为吃得多是发胖的唯一原因吗,其实这些都是和自身的体质有关。 在减肥中,大多都分为两种体质,一种是易瘦体质一种是易胖体质,易瘦体质就是怎么吃都不会胖的人,而易胖体质便是你就算喝一口水都会胖的人。很多是易胖体质的胖mm在减肥过程中都非常... 详细>>
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    2018-08-22
  • 总有一些胖mm会抱怨自己减不下去,但是肥胖都是有原因的,不可能平白无故的长胖。你一直减不下去的话,可以想想自己是不是体内的毒素堆积过多,别毒素作怪影响了自己的减肥计划,如果是,曼姿纤体小编帮你解决。 排毒不好引起肥胖的原因是因为毒素堆积影响了身体的代谢功能,摄入的食物无法快速代谢掉,在体内堆积形成脂肪,导致长胖。排毒不好不仅会影响减肥,还... 详细>>
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    2018-08-16
  • 很多胖mm都认为,在减肥道路中,控制饮食、节食等都是必须经历的,曼姿纤体小编告诉你,其实减肥并不一定要挨饿也可以照样瘦。 节食减肥可能会让你导致易胖体质,还会影响身体的代谢功能,不利于减肥,而且如果一旦停止低热量的饮食而回归正常饮食,体重就会很快的反弹,再减下去就会很难,就会变成易胖体质。还有就是节食减肥没带饮食根本不能维持每天的营养所需,... 详细>>
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    2018-08-15
  • 很多胖mm在减肥过程中的日常生活中总会纠结一些有关减肥的问题,不知道怎样能减肥,怎样容易长胖,今天曼姿纤体小编告诉大家几个你不知道的减肥小知识。 1.多喝水,多喝水可以促进体内的代谢,更好的消耗体内的能量,还有促进排毒、解决皮肤干燥等问题。正常人每天应该平均摄入2000毫升的水,如果运动后大量出汗,也是要多喝水才能及时将身体里流失的水份补充... 详细>>
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    2018-08-14
  • 很多胖mm刚开始减肥的时候就会通过减肥产品来减肥,最常见的就是减肥药。可以说减肥药确实是效果比较明显的,但是那些减肥药的副作用你了解或者知道吗? 1.排泄不止,很多吃过减肥药的胖mm都有过类似的经历,就是当在服用减肥药之后,一整天都会频繁的上厕所,情况严重的甚至会出现狂拉狂吐的情况。这是因为减肥药中含有泻药的成分,会将吃下去的食物很快的排... 详细>>
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    2018-08-11
  • 在减肥的时候都会就会有人告诉你可以多吃粗粮,很多人讲到粗粮第一个想到的大概都是玉米、大豆之类的,对粗粮没有什么很大的概念。其实粗粮有很多种类,含有多种营养物质及丰富的纤维素,经常吃粗粮可促进肠道蠕动,帮助脂肪分解,抑制肥胖,对减肥有很大的帮助。 细粮一般都是指被深度加工的,从营养价值的角度来讲它们都被除去了外层的谷皮、糊粉层及谷胚,留下... 详细>>
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    2018-08-07
  • 市面上减肥林林总总,今天小编给大家聊聊按摩减肥。顾名思义,按摩减肥就是通过中医按摩来辅助减肥,按摩是促进脂肪燃烧和抑制食欲来达到减肥的目的。 按摩减肥也分有很多不同的种类,按摩减肥会按照身体不同部位的肥胖,采取不同的按摩方式来达到减肥的效果。按摩减肥不仅能大量的消耗和祛除血管壁的脂肪物质,还能扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,不仅可... 详细>>
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